Công dụng tuyệt vời của chanh dây dành cho mẹ bầu

Azdinhcuuc

Azdinhcuuc > Món ngon gia đình > Công dụng tuyệt vời của chanh dây dành cho mẹ bầu

Công dụng tuyệt vời của chanh dây dành cho mẹ bầu

April 9, 2018 Món ngon gia đình 0

Chanh dây là một loại trái cây có nguồn gốc từ nam Mỹ. Trong quả chanh dây có rát nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Cho nên việc sử dụng chanh dây cho bà bầu sẽ cho các mẹ một thai kỳ khỏe mạnh. Dưới dây là những công dụng tuyệt vời của chanh dây dành cho mẹ bầu 

Thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi

thúc đẩy thai nhi phát triển

Chanh dây rất quen thuộc đối với tất cả chúng ta, trong chanh dây có rất nhiều chất chống oxy hóa, cung cấp chất xơ và vitamin cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Những chất dinh dưỡng và khoáng chất này rất tốt cho thai nhi và sức khỏe của mẹ. Các mẹ cần bổ sung chanh dây vào trong các món ăn hàng ngày nhé.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hàm lượng vitamin C có trong chanh dây là rất lớn chính vì vậy cho nên chanh dây có thể tăng cường hệ miễn dịch cho các bà  bầu. Bên cạnh đó, những chát chống oxy hóa có trong chanh dây sẽ tăng cường hệ miễn dịch cho các mẹ, hạn chế việc bị các vi khuẩn tấn công gây nên các bệnh nhiễm trùng ở cho mẹ bầu. Với tác dụng này mẹ bầu cần bổ sung nhiều hơn nữa để có thể có một cơ thể khỏe mạnh và một thai kỳ an toàn.

Tốt cho xương

tốt cho xương

Có thể bạn chưa biết, trong chanh dây có chứa một sô khoáng chất như phốt pho, mgie, đồng thời giúp bổ sung canxi cho các bà bầu và em bé. Với những chất này các mẹ có thể yên tâm mà không còn lo bị đau khớp khi bổ sung chanh dây thường xuyên nữa.

Ngăn ngừa chứng mất ngủ

Bện cạnh nhưng tác dụng khác thì chanh dây còn có khả năng giúp cho bạn có giấc ngủ sâu hơn, tránh được trường hợp bồn chồn lo lắng ở các mẹ bầu.

Phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh về hô hấp

Loại chanh này cũng là một trong những thực phẩm cải thiện hô hấp rất tốt, nên cạnh đó nó cũng loại bỏ các khối đờm trong cổ họng rất tốt.

Cải thiện lưu thông máu

Ngoài ra, chanh dây còn có khẻ năng giúp lưu thông máu tốt hơn, chất hemoglobin giúp giãn nở các mạch máu giúp máu dễ dàng lưu thông hơn.

Tốt cho da và mắt

Bên cạnh đó vitamin A có trong quả chanh dây sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt. Để có một đôi mắt khỏe và đẹp thì hãy bổ sung chanh dây mỗi ngày nhé. Ngoài ra, nó còn có thể giúp bạn cải thiện làn da lúc mang bầu thêm phần hồng hào rạng rỡ hơn đấy nhé.